从中医角度看失眠

摘要：现在人们生活压力越来越大，总是要为很多事情操心忧虑。这导致现在人们经常会出现失眠的现象。白天本就劳累，晚上若是没有得到充分的休息，第二天便更觉疲乏。如此恶性循环下去，会严重影响生活质量。

　　现在人们生活压力越来越大，总是要为很多事情操心忧虑。这导致现在人们经常会出现失眠的现象。白天本就劳累，晚上若是没有得到充分的休息，第二天便更觉疲乏。如此恶性循环下去，会严重影响生活质量。

　　从中医角度看失眠：

　　肝郁化火导致的失眠

　　有些人的生活压力非常大，或是有非常多的心事，长时间的郁郁寡欢。这类人会有特别旺盛的肝气。从中医的角度来看，这些压力以及烦闷会形成肝火，严重影响肝脏的健康。并且会使精神急躁，容易发火，并且导致失眠。遇到这种情况，需要补充一些可以舒缓压力的食物，如柠檬，猕猴桃等都是很好的食物。因为这些食物里有非常丰富的维生素c，可以帮我们的身体对抗压力。

　　心阴亏损导致的失眠

　　有些人总是长时间的熬夜，会使体内阴气受到损耗。此时精力不足的上了床就会很容易睡不着，出现失眠的现象。如果时间久了，还会使记忆力变差。遇到这种情况，可以提早上床，慢慢的调整睡眠时间，减少熬夜。

　　心脾两虚导致的失眠

　　有些人会出现心神慌乱、精神疲惫、浅眠易醒以及健忘等现象，就要小心，很有可能就是因为心脾两虚。如果遇到这种情况，可以吃一些健脾的食方，以及像红枣等对脾胃好的食物。

　　心胆气虚导致的失眠

　　如果是心胆气虚导致的失眠，这些人的睡眠一般较浅。白天时精神疲惫无精打采，并且经常头晕。如果遇到了这种情况，可以多吃一些，安心神的食物，比如莲藕、百合等。

　　经颅磁刺激治疗仪治疗失眠症：经颅磁治疗仪输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。