偏头痛是临床常发性的类型,主要特征是反复发作,而在其发作的间歇期间则是正常。目前有科学表明脑组织中镁元素含量偏低会引起偏头痛,因此日常生活中可以多食用一些含镁元素丰富的食品,但是也有的食物会引发偏头痛,那么有哪些食物容易引发偏头痛?
约有25%的偏头痛发作由于进食的食物不当,或者进食的方式不合理,而导致偏头痛的发生。容易引发偏头痛的食物有一个共同的特点,其含有的成分主要是色氨酸、酪氨酸、谷氨酸。常见的食物有:肉类(包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等)、水果(包括柑橘类、苹果、香蕉等)、乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪,优酪乳等)、小麦(包括精制面包、面食等)、饮料(包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒、啤酒及红葡萄酒等,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶等)、巧克力、烟草等,此外还有核果类及玉米、洋葱、蕃茄、花生等食物,也容易引发偏头痛。另外,如果进食方式不合理,如做菜习惯加用味精调味、摄取过量维生素A、进食较晚、饥饿、冷食或偏食等因素都可诱发偏头痛。
还有哪些因素会引发偏头痛?
1、疲劳因素
在高度紧张或极度亢奋状态,一般不会发作偏头痛,经常是在紧张劳累后的放松时刻,偏头痛则容易发作,所以,过度运动后的过度疲劳状态是发生偏头痛的影响因素。
2、用眼因素
不良的阅读习惯和用眼习惯,导致眼睛的屈光异常,也可以引起偏头痛发作。
3、睡眠因素
现代社会人的生活工作压力很大,经常工作到深夜,频繁的熬夜容易导致睡眠不足、睡眠不规律甚至失眠,而这时偏头痛不可忽视的重要影响因素。睡眠不足、睡眠过多以及不规律的睡眠都可诱发偏头痛。
经颅磁治疗仪治疗偏头痛通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁,直接透过颅骨达到脑内较深层组织,作用在脑细胞和中枢神经上,使细胞带电量增加,携氧能力增强,改善脑细胞的代谢环境,增加代谢酶活性,使受损的脑细胞代谢加快,增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播,使脑电活动能力增强,促进脑功能的恢复,从而达到治疗和改善疾病。