现在的人们的生活质量越来越高了，不仅仅表现在人们的餐桌上的菜品越来越丰富，还表现在越来越多的人都注意自己的身体健康状况，人们越来越喜欢养生，很多该注意的方面大家在日常生活中也会有所注意，人们通过各种方法来使自己的活的更好，现在在睡前喝一杯牛奶成为了很多人的一种生活习惯，他们认为这样有助于睡眠，那么事实是这样的吗?2020-09-08 15:45:50