睡觉是人类身体正常运行的调节剂，长期缺觉会带来不可逆转的危害。比如上一年某直播平台王者荣耀主播孤王就是因为熬夜、过度劳累而猝死，类似的不幸例子比比皆是。可是随着夜生活的不断丰富，熬夜成为了现代年轻人的常态。不少人存在着侥幸心理，认为不幸的事情不会发生自己身上，而且年轻的身体能扛得住。要知道缺觉带来的危害并不是一朝一夕能看出来，只是身体内部已经发生了改变，等到了一定程度，就会显现出来，到时候才后悔已经来不及了。2020-08-14 16:15:13

人一生有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠对身体格外重要，一旦睡眠不足，精神不佳，身体受损易发疾病。可能生活中有一些人睡眠质量弱，经常有失眠多梦等现象，让身体受影响。2020-08-14 16:23:34

社会经济的发达，带来了高品质的生活，但是也给身体造成了很多的困扰，失眠就是一种严重的困扰。女性朋友长期面对来自工作和生活上的压力，经常会焦躁不安和精神不振，影响晚上睡眠的质量，继而发生失眠的症状。失眠对女性造成的危害是非常大，很容易出现早衰的问题，甚至会诱发严重的心理疾病。2020-09-07 17:09:32

失眠是很多让人不能言说的痛苦，现在晚上失眠对很多人来说甚至已经成了一种家常便饭。在每个夜晚，失眠就会悄悄地找上人们，强迫着他们疲劳了一天的身体继续工作，让大脑一直处在紧绷的状态中，从而直接导致他们白天的萎靡不振的状态，让他们在工作学习中饱受力不从心的痛苦。2020-09-29 16:28:47