长期失眠会给身体带来哪些危害？

摘要：长期失眠会给身体带来哪些危害?许多人缺乏足够的睡眠，长期失眠影响了他们白天的学习和工作，一些人认为熬夜是一种能耐，对学习和工作有益处，其实熬夜后很多人常常出现头昏和嗜睡，如果在这种情况下长时间呆坐在书桌前继续废寝忘食努力学习，其结果只能是做做样子，而不能获得和自己辛苦付出相应的成果。所以，从个人健康的角度来看,必须十分清醒地意识到睡眠不足对身心健康的严重危害，改变对熬夜不以为意的态度。

　　长期失眠会给身体带来哪些危害?许多人缺乏足够的睡眠，长期失眠影响了他们白天的学习和工作，一些人认为熬夜是一种能耐，对学习和工作有益处，其实熬夜后很多人常常出现头昏和嗜睡，如果在这种情况下长时间呆坐在书桌前继续废寝忘食努力学习，其结果只能是做做样子，而不能获得和自己辛苦付出相应的成果。所以，从个人健康的角度来看,必须十分清醒地意识到睡眠不足对身心健康的严重危害，改变对熬夜不以为意的态度。

　　充足的睡眠提高人体免疫力

　　睡眠不仅仅在于能恢复体力消除疲劳，更重要的还在于它能保持人的机体免疫力，使人体自身能抵御疾病的侵扰，而缺少睡眠将会严重影响人体的免疫力，从而使人容易生病。研究发现，一个人如果每天减少4小时的睡眠，第二天他身体内抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活动将大大减弱，因此患有失眠症或经常熬夜活动的人更要注意增强自身的机体免疫力。

　　经颅磁治疗仪治疗原理：输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。