孕妇失眠的原因

摘要：在孕期孕妇因为需要供应胎儿营养，在饮食方面会摄取各种高营养高热量食物，而且因为胃口跟着提升，食物摄取的量会提高。而在孕期失眠是常见现象。

　　在孕期孕妇因为需要供应胎儿营养，在饮食方面会摄取各种高营养高热量食物，而且因为胃口跟着提升，食物摄取的量会提高。而在孕期失眠是常见现象，那么孕期会经常失眠呢?

　　孕妇失眠的原因：

　　1、不当饮食

　　在孕期如果经常摄取各种高脂肪食物，会导致身体上火，特别是肝火旺盛而影响睡眠。

　　2、激素改变

　　在怀孕后女性身体激素会发生巨大变化，孕激素雌激素等分泌量会直接增多，而这些都会直接影响到睡眠。

　　3、身体缺钙

　　由于胎儿在发育期间需要大量钙质供应不足时，会因为缺钙而让双腿抽筋，特别是在晚上会因为抽筋过度而影响睡眠。

　　4、频繁上厕所

　　随着子宫的不断膨胀会让膀胱被压迫导致尿频，尤其在半夜，经常会起身上厕所而影响睡眠。

　　5、睡前过于兴奋

　　孕妇在睡前会玩手机，玩电脑或者看电影，看电视等，这些行为会让大脑皮层兴奋，也会影响到胎儿休息，导致在入睡时因为胎动或者大脑没办法安静而不能正常入睡，或者入睡后会频繁做梦。

　　经颅磁治疗仪输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善失眠。