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做梦是睡眠不佳吗?

编辑:德尔森发表日期:浏览:7059

  白天人的脑细胞处于兴奋状态,晚上开始进入睡眠,进行休整,第二天自然清醒,开始新的一天。但是随着现代节奏快,社会压力大,越来越多的人们睡眠开始不佳,出现失眠

做梦是睡眠不佳吗?

  做梦是睡眠不佳吗?

  不少失眠患者不能正确的看待梦,认为做梦是睡眠不佳的现象,对人体有害,但是这种观念是错误的。科学已证明,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式,在梦中重演白天的经历,有助于记忆,并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处,有害的是认为“做梦有害”的心理,使自己产生了心理负担。

  很多失眠患者到了晚上担心自己睡不着,就尽力让自己去快速入睡,但是结果往往适得其反。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。

  经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁,直接透过颅骨达到脑内较深层组织,作用在脑细胞和中枢神经上,使细胞带电量增加,携氧能力增强,改善脑细胞的代谢环境,增加代谢酶活性,使受损的脑细胞代谢加快,增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播,使脑电活动能力增强,促进脑功能的恢复,从而达到治疗和改善疾病。


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