入睡障碍性失眠原因

摘要：一天时间二十四小时其中三分之一用来睡眠，可见睡眠的重要性。通过睡眠来调节人体，补充能量，这样才能有充沛的精神迎接新一天的到来。但是现在越来越多的人，不管是老年人还是中年人，青少年人等，或多或少都有睡眠障碍，其中失眠症是睡眠障碍中最常见的一种。

　　一天时间二十四小时其中三分之一用来睡眠，可见睡眠的重要性。通过睡眠来调节人体，补充能量，这样才能有充沛的精神迎接新一天的到来。但是现在越来越多的人，不管是老年人还是中年人，青少年人等，或多或少都有睡眠障碍，其中失眠症是睡眠障碍中最常见的一种。失眠症包括入睡障碍性失眠，保持睡眠障碍性失眠，终末性失眠，下面我们详细介绍导致入睡障碍性失眠的原因。

　　入睡障碍性失眠原因

　　1.精神刺激，比如吵架、比如第二天要参加重要场合、比如看恐怖电影等

　　2.焦虑障碍：焦虑也可以叫做病理学紧张，一种莫名其妙的紧张，一种无端的对事情的担忧，对细节的过于在乎，会让人处于一种紧觉状态，也是最常见的入睡困难。

　　3.抑郁障碍：抑郁症病人早期往往伴有入睡困难。

　　4.不良习惯：现在人都是夜猫一族(微商、夜店、夜宵、泡吧、夜起嗨)，很多人在年轻的时候都养成了12点以后(甚至更晚)，到了该节制的时候，常常无法调整好生物钟。

　　5.精神活性物质刺激：常年依赖酒精、安眠药、咖啡、激素类等，会剥夺人的睡眠波(就是你上课听课时候昏昏欲睡的脑电波)，离开他们你就很难入睡了。这个习惯很不好。

　　6.其他：比如手机控。睡前音乐控。

　　随着时代的进步，医学科技的发达，在治疗失眠症上，已经不仅仅是中医，西医，心理等治疗方法，还有一种是物理治疗方法——经颅磁刺激治疗仪。经颅磁刺激治疗仪是与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”，家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。