治疗失眠需要身、心并调，仅仅调理身体或是心理都是不全面的。老年人失眠大多数是由躯体疾病引起的，所以，老年人需要特别注意躯体疾病的治疗。2020-08-10 16:49:13
充足的睡眠会给人带来充沛的精神能够让人有精力迎接新的一天，但是如果没有充足的睡眠，会让人精神萎靡，无法有精神面对工作，面对生活，严重的话会导致得抑郁症等。2020-08-10 16:55:03