导致失眠的原因究竟是什么

摘要：导致失眠的原因究竟是什么?虽然有很多人存在失眠的情况，但他们并不知晓自己的失眠原因，所以对于改善失眠也就无从下手，这样失眠时间一长，势必会对患者的身心造成巨大危害。下面说说一些常见的一些失眠原因，希望帮助到更多人做好防治。

　　导致失眠的原因究竟是什么?虽然有很多人存在失眠的情况，但他们并不知晓自己的失眠原因，所以对于改善失眠也就无从下手，这样失眠时间一长，势必会对患者的身心造成巨大危害。下面说说一些常见的一些失眠原因，希望帮助到更多人做好防治。

　　1、环境因素：客观环境的变化会引起失眠，因为要求个体在睡眠期间仍需保持必要的警觉性，如作息不规律、旅行时差改变等都可引起失眠;如果卧室的有较强的光线或噪音，也会引起失眠。研究发现，较强的光线会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期，容易促使改变睡眠节律周期，而噪音则会增加唤醒水平。

　　2、心理因素：心理因素也是引起失眠的一常见因素，很多心理应激刺激，不可避免地产生心理负担，从而引发失眠。必须申明的是，无论是正面还是负面的，有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

　　3、不良睡眠卫生：睡前如果饮食过量，也会诱发失眠。另外，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此睡觉前注意尽量避免喝大量咖啡、茶叶或抽烟，防止会破坏睡眠节律。

　　4、药物作用：其实有很多药物副作用下也会出现失眠：降压药如利血平，降压灵、复方降压片都会有蛇根草类生物碱;抗心率失常药心得安对β受体阻滞作用，使褪黑素分泌减少，引起失眠;长期使用安眠药，因产生耐药性或突然停药产生戒断反应而引起失眠。

　　导致失眠的原因有很多，患失眠一定要早点治疗，我们推荐使用经颅磁刺激仪，高频率、高强度rTMS，可产生兴奋性突触后电位总和，导致刺激部位神经异常兴奋，低频刺激的作用则相反，通过双向调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡来治疗疾病。对rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的联系和互相作用对多部位功能产生影响;对于不同病人的大脑功能状况，需用不同的强度、频率、刺激部位、线圈方向来调整，才能取得良好的治疗效果。