失眠和睡眠不好是一回事吗？

摘要：失眠是一种睡眠障碍性疾病，国外的失眠率高达35%，我国失眠率也是高达20%。失眠的症状主要是自我主观感受睡得不好，包括入睡时间延长，晚上的易醒的次数超过两次，醒后难以再次入睡，早醒，整体睡眠质量下降等。如果总的睡眠时间小于6个小时，影响到第二天的工作学习，症状持续超过一个月以上可诊断为失眠。

　　失眠是一种睡眠障碍性疾病，国外的失眠率高达35%，我国失眠率也是高达20%。失眠的症状主要是自我主观感受睡得不好，包括入睡时间延长，晚上的易醒的次数超过两次，醒后难以再次入睡，早醒，整体睡眠质量下降等。如果总的睡眠时间小于6个小时，影响到第二天的工作学习，症状持续超过一个月以上可诊断为失眠。那么失眠和睡眠不好是一回事吗?

　　睡不好其实就是失眠中的一个症状，根据症状程度的轻重，现在卫生组织把失眠分为：急性期，在一周之内，多数是因为有压力或者是兴奋，环境改变，这些人往往不需要治疗;一周到一个月为亚急性期，由于亲朋好友离去或人际环境变故等导致，必要时可以服用药物治疗。

　　长期的失眠对人体的损害很大，因此在出现早期的失眠症状时，就要及时进行检查。失眠的人群在饮食上要注意不要吃得太饱，尤其是睡前不要吃东西。保持规律的生活节奏，不要熬夜，不要轻易打破自己的作息规律。如果通过一段时期的调理，失眠症状并未改善，要立即去医院进行再次诊断。

　　经颅磁治疗仪治疗原理：输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。