如何避免偏头痛发作

摘要：偏头痛使我们常见的头痛，发作特征是反复发生和双侧头痛，根其表现分为普通偏头痛、典型偏头痛和特殊类型头痛。偏头痛发作时会伴有头痛、恶心、呕吐，还有快要炸裂的头痛感让偏头痛患者头痛不已，深受偏头痛的折磨。对于偏头痛，最主要的就会预防发作，避免反复发作。

　　偏头痛使我们常见的头痛，发作特征是反复发生和双侧头痛，根其表现分为普通偏头痛、典型偏头痛和特殊类型头痛。偏头痛发作时会伴有头痛、恶心、呕吐，还有快要炸裂的头痛感让偏头痛患者头痛不已，深受偏头痛的折磨。对于偏头痛，最主要的就会预防发作，避免反复发作。

　　如何避免偏头痛发作

　　1.对这种发作性神经血管功能障碍而致的偏头痛的治疗，首先要生活有规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落。药物治疗可以用止痛剂和镇静剂，能迅速缓解头痛;在头痛刚发作时使用收缩颅外血管的药物疗效较好，如麦角胺咖啡因等;还有可辅助缓解头痛发作的情绪稳定剂，如罗拉、百忧解等。偏头痛患者还可以采取自我推拿按摩头部来缓解头痛。

　　2.由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系，所以，无论是预防患病还是病人预防发病，学会自我调整，纠正不健康的个性特点很有必要。有偏头痛症的人最好坚持写关于身体状况的日记，记下所有可能导致偏头痛的重要事件以及每天摄入的食物，这有助于找出发病诱因，便于医生对症治疗。

　　3.注意饮食也可预防偏头痛。每周至少吃3次鱼，最好是含油多的鱼，还可服食一些鱼油补给品。一些中药和营养品也能减少偏头痛发作的频率。还可吃一些能量释放较慢的食物，睡前喝一碗麦片粥或吃一根香蕉，可防止因夜间较长时间不进食物可能引发的偏头痛。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。