失眠是现代临床医学中比较常见的一种疾病，患者主要表现为醒后难以入睡、多梦、睡眠质量下降、记忆力减退、睡眠时间缩短，会使患者在白天的工作效率下降，在生活中出现烦躁、易怒、焦虑等负面情绪。引起失眠的原因有很多种，日常工作压力较大、不良的睡眠习惯、精神社会心理因素都容易引起失眠，另外当患者湿气较重时也会引起失眠。那么湿气重失眠应该怎么治疗?
湿气重失眠，中医方面主要是在健脾化湿的基础上，结合一些安神的药物来治疗。湿邪是比较重浊特性的，病人会感到周身困重，头重如裹或者周身重脚迈不开步。而湿邪和脾胃的运化功能有密切关系，脾胃虚弱的病人运化功能失调，会出现湿邪凝滞，所以患者要健脾，让脾胃的功能旺盛，化湿的能力就会增强。
失眠艾灸管不管用?
艾灸治疗失眠会有一定的治疗作用，但这只对于部分人群有用。艾灸的主要的药物是艾叶，艾叶做成艾条之后对局部穴位进行灸的治疗，可以起到温阳通经络、辅助安神作用。做艾灸治疗失眠的主要适应人群是虚寒型的，而对于阴虚火旺的人群，就不太适合做艾灸的治疗。
失眠的患者除了艾灸治疗之外，还可以对患者进行心理治疗和物理治疗，改善患者的睡眠质量。在治疗过程中应该找出失眠的病因，积极的消除病因，并防止急性失眠转化为慢性失眠。通过认知行为治疗调整患者对失眠的态度，保持患者身心与肌肉的放松。在日常生活中还应该保持规律的作息时间，规律进餐，睡前不要过饱或空腹，在睡前3~4小时避免剧烈运动。
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