治疗失眠需要身、心并调，仅仅调理身体或是心理都是不全面的。老年人失眠大多数是由躯体疾病引起的，所以，老年人需要特别注意躯体疾病的治疗。那么治疗失眠方法有哪些呢?
一、积极治疗躯体疾病
如果存在一些躯体疾病，如前列腺肥大、瘙痒症、睡眠呼吸暂停综合症等，应该及时地去医院治疗。从根本上解决因躯体疾病而导致的失眠。
二、睡前泡脚+按摩脚心
睡前用温水泡脚，再辅以足部按摩，尤其是涌泉穴，效果最佳。可以使人感到舒适轻松，加快入睡，加深睡眠。
三、晚餐不宜过饱，适量饮用温牛奶助眠
中医认为：胃不和，卧不安。晚上如果吃太多，胃部不能及时消化，导致胃不和，引起失眠。
睡前喝点牛奶是有助睡眠的，喝牛奶的温饱感也有催眠的效果。
四、保持固定的生物钟
人体有一个生物钟，要养成固定时间睡觉和起床的作息规律。
五、睡前保持情绪稳定，避免思虑
睡前不要胡思乱想，可以通过冥想、禅定，让自己的注意力只集中在一个问题上，保持情绪稳定、心态平静，慢慢地入睡。
经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。