失眠的原因

摘要：失眠是临床上和日常生活中常见的现象，主要是指患者入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减小，部分患者还会伴有记忆力减退和注意力下降等症状。引起患者失眠的原因主要多是精神压力较大、社会心理因素或某些慢性疾病引起的。当失眠严重时还会引起患者出现其他严重的并发症

　　失眠是临床上和日常生活中常见的现象，主要是指患者入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减小，部分患者还会伴有记忆力减退和注意力下降等症状。引起患者失眠的原因主要多是精神压力较大、社会心理因素或某些慢性疾病引起的。当失眠严重时还会引起患者出现其他严重的并发症，那么失眠的原因有哪些?

　　失眠的原因有很多，可以分为短期和长期。

　　短期失眠的原因包括：

　　1、个人生活习惯，比如需要经常加夜班或倒夜班;

　　2、有时差，经常各地跑，时差倒不过来导致失眠。

　　长期失眠的原因包括：

　　1、焦虑、抑郁以及躯体方面疾病导致失眠;

　　2、工作生活压力大、心理调节功能失调导致失眠;

　　3、药物影响，吃了兴奋性的药物失眠。

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