对于长期用安眠药的人群来说，需定期去医院做肝肾功能检查。另外，此类人不能突然停药，以免引起出汗、焦虑和头痛。若想要停药时，需按照医生嘱咐逐渐停用或减量。一部分人服用长效安眠药时，第2天可出现头晕乏力感，特别是老年人一定注意，22点之前服用药物睡觉，第2天起床后先在床上坐一会再活动，必要时需由家人陪伴，避免发生意外。
1、合理选择安眠药
多种因素引起失眠如躯体疾病或心理问题，只有找出病因后，才能对症治疗。失眠少于一周的人尽量不要用药物，应激事件过去后睡眠情况会有所改善。1~3个月的短期失眠可按照医生嘱咐用安眠药，实在睡不着再起来小剂量吃。若必须每晚吃，药量需做到只减不加。大部分慢性失眠和药物和疾病有关，如甲状腺功能亢进、过度焦虑和抑郁。另外，降压药、平喘和利尿药物也会引起失眠。
2、了解其禁忌症
并不是所有的人都适合吃安眠药，如睡眠呼吸暂停症、过敏以及重症肌无力患者不能用。另外，呼吸功能不全、肝肾功能受到损害、怀孕期、哺乳期以及酗酒后也不能用安眠药。
3、听从医生建议用药
在医生的指导下用安眠药，以免出现药物中毒。和其他药物一起用时，需了解药物之间的相互作用，以免引起头痛头晕、全身无力和嗜睡。
经颅磁治疗仪治疗原理：输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性，实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用，而家用经颅磁因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。