平时吃这三种食物有效预防老年痴呆

摘要：老年痴呆又称阿尔茨海默症，是一种脑部神经系统退行性疾病，起病缓慢，一旦发现就是中晚期，对病情治疗不利。老年痴呆症多发病于六十岁以上人群，男性平均在七十三岁，女性平均在七十五岁，对老年人的晚年健康造成很大损伤。

　　老年痴呆又称阿尔茨海默症，是一种脑部神经系统退行性疾病，起病缓慢，一旦发现就是中晚期，对病情治疗不利。老年痴呆症多发病于六十岁以上人群，男性平均在七十三岁，女性平均在七十五岁，对老年人的晚年健康造成很大损伤。

　　平时吃这三种食物有效预防老年痴呆

　　1、葱和蒜

　　洋葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质，这种物质非常有益于大脑。

　　2、多咀嚼增强记忆力

　　有研究发现咀嚼可以海马组织的信号活跃性。咀嚼能使人放松，因为人在紧张时常通过咀嚼东西缓解自己，海马组织能控制血液中的激素水平。如果老人咀嚼得少，他们体内激素水平就相当高，足以造成其短期记忆力衰退。

　　3、多吃坚果

　　改善老年痴呆症，可以多吃一些坚果，尤其是核桃，含有相当高的omega-3脂肪酸及其他营养物质，已被证明可以改善认知功能。吃适量的核桃，可以帮助改善认知功能和运动机能，改善神经功能。

　　经颅磁治疗仪治疗老年痴呆症通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。