中老年人失眠的原因

摘要：不同的人群失眠的原因不同，青少年失眠的原因主要是学习压力，中年人失眠的主要原因是工作压力、生活压力等，中老年人失眠的原因主要是疾病原因、药物原因等。下面我们一起来看看中老年人失眠的原因。

　　不同的人群失眠的原因不同，青少年失眠的原因主要是学习压力，中年人失眠的主要原因是工作压力、生活压力等，中老年人失眠的原因主要是疾病原因、药物原因等。下面我们一起来看看中老年人失眠的原因。

　　1、身体本身出现问题

　　年龄越大，身体各方面的素质就会下降，因身体中褪黑素和生长激素分泌的量不足，就会导致中老年人睡眠不好。

　　2、疾病

　　很多中老年人会因为疾病的原因导致睡眠不好，比如中老年常见的心脑血管疾病。风湿、颈椎病、糖尿病等，这些疾病虽然不会危急中老年人的生命，但是对睡眠有着严重的干扰，影响中老年人的睡眠，特别是高血压、心脏病、帕金森等，很容易会引起失眠。

　　3、药物影响

　　人们的身体随着年龄的增长，各项机能会逐渐下降，导致身体抵抗力下降，所以在中老年时期，或多或少就会患上一些慢性疾病。而治疗这些慢性疾病，就会服用药物，长期的药物服用对肠胃造成刺激，也会容易引起失眠。

　　4、生活习惯不正确

　　因在年轻的时候就养成不好的生活习惯，比如睡前吃宵夜、喝茶饮酒等，或是刷手机到深夜，都是对睡眠有一定的影响。

　　5、心里不踏实

　　忙碌了大半辈子，突然退休在家，心理上难免焦躁。闲下来时不知道做什么了，平时忙惯了，一闲也不知道怎么办了，心里面不充实、不踏实。其实退休的生活，可以选择旅游、培养兴趣爱好、多和朋友相约、打打麻将、溜溜弯等，也是自己一个新的生活开始。

　　随着时代的进步，医学科技的发达，在治疗失眠症上，已经不仅仅是中医，西医，心理等治疗方法，还有一种是物理治疗方法——经颅磁刺激治疗仪。经颅磁刺激治疗仪是与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”，家用版经颅磁治疗仪因小巧方便，对某一种疾病更具有针对性，且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。