秋季容易睡不着的原因

摘要：在秋季，光照会减少，万物也会萧条，很容易让人产生抑郁的情绪。所以，在秋季出现失眠的情况大多是由于抑郁、焦虑等不良的情绪问题而引发的，而失眠又会增加焦虑与抑郁情绪，从而形成恶性循环。

　　在秋季，光照会减少，万物也会萧条，很容易让人产生抑郁的情绪。所以，在秋季出现失眠的情况大多是由于抑郁、焦虑等不良的情绪问题而引发的，而失眠又会增加焦虑与抑郁情绪，从而形成恶性循环。

　　导致失眠的因素有很多，一般比较复杂，由心理因素诱发的占大多数，有的是由躯体疾病而引发的，比如甲状腺功能亢进、心脏病等等。并且年龄、日常生活习惯、生活环境等因素，也与失眠密切相关。

　　还有很多导致失眠的因素，日常工作中产生的极大压力、在人与人之间的竞争以及各种各样的矛盾，还有家庭生活中的一些不和谐因素等等，常常是难以去应付的，从而使得人的精神处于一种高度紧张的状态之下。这种高度紧张的状态会使得睡眠情绪没有办法平静，心神不宁，失眠便会随之而来。

　　还有一些失眠者是因为对睡眠的错误看法导致的。觉得每晚必须要睡足8小时，每当自己睡不足8个小时时，便会产生疑虑，觉得睡眠不够，而产生担心的情绪。所以便常常需要求助于安眠药，甚至会发展成为失眠症患者。

　　秋季容易失眠睡不着？经颅磁治疗仪来治疗。

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